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メラニン色素の増加を防いでシミ予防!紫外線対策でお肌を守る

2020年04月14日

シミ予防の基本は新しくシミを作らないようにすることや、できたものはカバーすることです。シミを作らないために心がけることは、スキンケアも大切ですが紫外線に当たらないことも必要になります。たくさんあるシミの原因でも、紫外線によるダメージは特に気をつける必要があります。紫外線を浴び続ければ肌の細胞の一つで、メラノサイトという細胞からメラニンが過剰に作られます。日中は曇りや雨の日でも、室内にいたとしても紫外線を浴びているので日焼け止めは欠かさずつけます。

またUVカット効果のある帽子やパーカー・日傘なども取り入れ、紫外線から肌を守ることが必要です紫外線は年間を通して降り注いでいますし、窓ガラスからも入ってきています。日差しが弱いと感じる冬や、外出予定がない日でも日中は日焼け止めを塗っておけばほぼ紫外線をカットすることができます。さらに朝塗った日焼け止めが一日中持つわけではなく、こまめな塗り直しが必要になります。特に汗をかきやすい時や、海水浴などで水を浴びるときはウォータープルーフタイプをこまめにつけます。

作られてしまったメラニンは肌のターンオーバーにより、通常であれば垢となって剥がれ落ちていきます。従ってメラニンがつくられても、それが直接シミにつながるわけではありません。日焼けをして肌が黒くなるのはメラニンの働きが関わっていますが、日焼けしても全ての部分にシミができることではないです。しかし紫外線によって肌がダメージを受け続けることで、メラノサイトが活性化し過剰にメラニン色素が作り続けられます。それに加え加齢なの原因によりターンオーバーが乱れると、メラニンの代謝が悪くなり肌の中でシミとなって残ります。

肌に残ったメラニンは色素沈着を起こすため、シミとなって目立ち続けますし、それが原因でコンプレックスになることもあります。できてしまったシミは美白スキンケアと、紫外線対策を取り入れてこれ以上濃いシミにならないようにケアをしていくことが必要です。またできているシミはコンシーラで部分的に隠すことで、紫外線を当てにくくさらに人目につかないメリットもあります。多くのコンシーラには紫外線カット効果があり、密着度も高いため日焼けを防ぐのでこれ以上シミが濃くなることを防ぎます。シミ予防には紫外線対策が必要不可欠で、その上でシミ対応のスキンケアや予防などをしていくことで、シミのない綺麗な肌を保つことができます。

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